Soul Yoga School

Soul Yoga Saigon là một không gian nơi mọi người đến không chỉ để tập yoga, mà còn để trải nghiệm sự cân bằng, bình an và kết nối.
Phòng tập của chúng tôi tại Vinhomes Grand Park sáng sủa, thoáng đãng và ngập tràn ánh sáng tự nhiên. Đây là nơi vừa sạch sẽ vừa ấm cúng, nơi bạn có thể rời xa những ồn ào hằng ngày và tìm về sự tĩnh lặng.

Sứ mệnh của chúng tôi rất đơn giản: mang tinh hoa yoga đến với tất cả mọi người. Không chỉ là các tư thế (asana), mà còn là tri thức, chánh niệm và những thực hành nuôi dưỡng thân – tâm – trí. Tại Soul Yoga, chúng tôi tin rằng yoga dành cho mọi giai đoạn cuộc đời, mọi cơ thể, mọi trái tim — một công cụ giúp chúng ta sống với lòng trắc ẩn, trái tim yêu thương và trọn vẹn,rõ biết trong từng phút giây.

 

 

 

Giới thiệu từ Người sáng lập Soul Yoga – Daisy Thảo Nguyễn

Xin chào, tôi là Daisy Thảo Nguyễn, người sáng lập Soul Yoga Saigon.

Tôi từng nghe một câu nói mà đến nay vẫn luôn khắc ghi trong tâm trí:

“Có hai ngày hạnh phúc nhất trong cuộc đời: Ngày đầu tiên là khi ta được sinh ra. Ngày thứ hai là khi ta biết mình sinh ra để làm gì.”

Trong hành trình trưởng thành của mình, tôi luôn tự hỏi: Mình đến với thế giới này để làm gì? Tôi đã thử sức ở nhiều lĩnh vực, không ngừng học hỏi và phát triển bản thân. Tôi tìm đến nhiều công cụ khám phá con người như số học (thần số học), chiêm tinh, tử vi... để hiểu mình hơn.

Tôi cũng đã có cơ hội tư vấn thần số học cho hàng trăm khách hàng, lắng nghe và đồng hành cùng họ trên hành trình khám phá bản thân. Qua từng cuộc trò chuyện, tôi càng nhận ra rằng: ai trong chúng ta cũng đang đi tìm một điều – đó là sự kết nối sâu sắc với chính mình, để từ đó sống một cuộc đời hạnh phúc và có ý nghĩa.

Nhưng cũng chính trong những năm tháng tìm kiếm ấy, tôi đã nhiều lần rơi vào cảm giác bế tắc, mất phương hướng, và thậm chí là trầm cảm.

Bước ngoặt đến vào năm 2019, khi tôi bắt đầu hành trình thực hành Phật pháp và nghiên cứu sâu hơn về tâm linh. Chính trong quá trình đó, Yoga đã đến với tôi như một người thầy – âm thầm, nhẹ nhàng nhưng vô cùng mạnh mẽ. Yoga giúp tôi chuyển hoá, kết nối lại với chính mình, và từng bước tìm lại ánh sáng bên trong.

Sau nhiều năm thực hành , cảm nhận sâu sắc giá trị mà Yoga mang lại, tôi quyết định trở thành Huấn luyện viên Yoga quốc tế 200H (Yoga Alliance) cũng như học sâu hơn về Yin Yoga và Yoga cho Mẹ bầu. Và cũng từ đó, mong muốn lan toả Yoga như một phương pháp sống trọn vẹn, một chiếc cầu nối đưa mọi người quay trở về với chính mình, ngày càng lớn dần trong tôi.

Soul Yoga chính là kết tinh của tình yêu ấy – một “đứa con tinh thần” ra đời từ sự thức tỉnh và khát khao lan toả những điều tốt đẹp.

Tôi tin rằng, ngày Soul Yoga ra đời chính là một trong những ngày hạnh phúc nhất cuộc đời tôi – bởi tôi biết rõ đó là con đường mà mình sinh ra để bước đi.

Với tên gọi "Soul" – Tâm Hồn, và phương châm “Touch your inner peace – Chạm đến bình an bên trong bạn”, tôi hy vọng Soul Yoga sẽ là nơi mà mỗi học viên, mỗi khách hàng tìm được sự kết nối sâu sắc với bản thân, để sống một cuộc đời hạnh phúc, trọn vẹn và đầy ý nghĩa.

Đội ngũ giáo viên

Ms. Nhung – Người hướng dẫn Yoga

Chào bạn, Tôi là Yiyi Nhung Đỗ, người thực hành và hướng dẫn Yoga.

Yoga đã cho tôi thấy giá trị của bản thân, và một cuộc sống ý nghĩa hơn. Yoga là một lối sống dạy tôi biết ước mơ, có niềm tin và có đức tin; Yoga cũng là một công cụ giúp tôi không ngừng hoàn thiện bản thân để giúp ích cho nhân loại.

Tôi đã tốt nghiệp khóa đào tạo chứng chỉ giáo viên 200 giờ đầu tiên của Yoga Alliance, Hoa Kỳ cách đây 8 năm và có chứng chỉ sư phạm bậc 2 (từ khi tốt nghiệp đại học). Vì vậy, tôi đã bắt đầu giảng dạy ngay sau đó và chỉ trong một thời gian ngắn, tôi đã nhận được rất nhiều lời cảm ơn từ các học viên rằng khi tập luyện cùng tôi, họ đã cải thiện rất nhiều về sức khỏe thể chất và tinh thần. Tôi đã có ước mơ đầu tiên, tôi đã muốn dùng Yoga như một công cụ để giúp bố mẹ tôi khỏe mạnh hơn, và vì gia đình tôi ở nông thôn xa, tôi ước mình có thể trở thành một huấn luyện viên đào tạo, nối dài cánh tay tay để có nhiều giáo viên yoga hơn có thể cùng tôi giúp đỡ phục hồi sức khỏe cho nhiều người hơn nữa, không chỉ bố mẹ tôi mà còn cả những người ở những vùng xa xôi, thiếu thốn mà có thể tôi chưa từng đặt chân đến;

Tôi biết ơn bản thân vì đã không ngừng nỗ lực theo đuổi ước mơ này. Tôi đã dành thời gian giảng dạy yoga và học tập để nâng cao chuyên môn thông qua các khóa học Yoga 100 giờ chuyên biệt cho phụ nữ mang thai, trẻ em, người cao tuổi và trị liệu. Tôi có Chứng chỉ Kỹ thuật viên Yoga 300 giờ do sở Lao động - Thương binh và Xã hội Việt Nam cấp; Chứng chỉ Yin yoga & yoga phục hồi 60 giờ; Chứng chỉ Massage Trị liệu 50 giờ; chứng chỉ Yoga 50 giờ cho bà bầu và phục hồi sau sinh; Tôi cũng đã hoàn thành nhiều khóa học liên quan để nâng cao chuyên môn như Khóa Giải phẫu Nâng cao 50 giờ; Khóa Nhận thức Cơ thể 50 giờ;

Và may mắn thay, tính đến nay, tôi đã có 7 năm kinh nghiệm giảng dạy đào tạo huấn luyện viên yoga 200 giờ và 2 năm kinh nghiệm giảng dạy đào tạo huấn luyện viên yoga cho phụ nữ mang thai.

Không dừng lại ở đó, tôi cho phép mình thực hiện những ước mơ lớn hơn, khi nhiều huấn luyện viên yoga như tôi đang loay hoay trên con đường sự nghiệp, tôi muốn đồng hành cùng họ, giúp họ tìm thấy ước mơ và rút ngắn hành trình hiện thực hóa những ước mơ đó. Tôi học hỏi thêm về phát triển ngôn ngữ tư duy, tư duy kinh danh, luận giải thần số học chữa lành, Thiết kế con người... Cuối cùng, tôi nhận ra tất cả những điều đó đều được dạy trong kinh Vệ Đà cổ xưa. Tôi quay trở lại thực hành Yoga với một tâm thế cởi mở và một đức tin trọn vẹn.

Đối với tôi, Yoga là món quà mà vũ trụ ban tặng cho nhân loại, Yoga dành cho tất cả chúng ta mà không phân biệt, Yoga không đúng hay sai, mà chỉ phù hợp hay không phù hợp; Việc tập luyện Yoga cũng sẽ không giống nhau ở mỗi thời điểm, khi mức độ nhận thức khác nhau, chúng ta sẽ có những trải nghiệm và bài học khác nhau ngay cả trong cùng một tư thế, cùng một hơi thở, cùng một hoàn cảnh.

Với những trải nghiệm chân thật và sự chân thành trong trái tim mình, tôi tin rằng tôi có thể đồng hành cùng bạn, dù bạn là ai, dù bạn ở đâu, hãy cùng nhau sống một cuộc đời bình yên và trọn vẹn.

 

Silvi – Người hướng dẫn Yoga

Đến từ châu Âu,  Ms.Silvia kết hợp tâm lý học, giáo dục và Yoga cùng nhau. Cô có bằng thạc sĩ Tâm lý học , thạc sĩ Nghiên cứu Hòa bình và Xung đột với trọng tâm hướng đến hạnh phúc tinh thần. Song song với con đường học thuật, cô đã có hơn 10 năm giảng dạy Yoga cho trẻ em, các bà mẹ và cộng đồng. Cô luôn chú trọng giúp mọi người phát triển và vững vàng trên hành trình của cuộc đời mình.

Hành trình Yoga của Silvia bao gồm bằng huấn luyện viên Yoga 500H quốc tế học tại Ấn Độ, cùng chứng chỉ Aerial Yoga. Cô chuyên sâu về Yoga Nidra, Yoga trị liệu và Yoga cho chấn thương tâm lý, kết hợp kiến thức Tâm lý với Yoga. Công việc của Silvia hướng đến việc giúp mọi người không chỉ khỏe mạnh hơn mà còn tìm được công cụ để hỗ trợ sức khỏe tinh thần và cuộc sống hằng ngày.

Cô cũng đã tham gia nhiều khóa tu học tại châu Âu, châu Á và châu Đại Dương, tiếp tục đào sâu kiến thức về yoga và Ayurveda. Phong cách của Silvia mang tính chánh niệm, đầy từ bi và toàn diện — mong muốn học viên kết nối lại với bản thân, tìm sự nghỉ ngơi và cân bằng về thân – tâm – trí.

 

Ms.Chang - Người hướng dẫn Yoga

Xin chào, tôi là Chang — một trái tim được dẫn lối bởi sự chân thành và hành trình trưởng thành từ bên trong 🌸

Hành trình của tôi bắt đầu từ một ý niệm rất giản dị: sống thật với chính mình, phát triển bền bỉ và lan tỏa ánh sáng ấy đến những người xung quanh.

Qua nhiều năm học hỏi và thực hành, tôi nhận ra rằng sự chuyển hóa đích thực luôn bắt đầu từ bên trong — từ sức mạnh tĩnh lặng của tâm trí và sự tỉnh thức dịu dàng của tâm hồn.

Yoga và phát triển bản thân đã trở thành những người bạn đồng hành trên con đường này, giúp tôi luôn vững vàng, kiên cường và giữ trái tim rộng mở. Mỗi bài tập, mỗi hơi thở là một lời nhắc nhở rằng: trưởng thành không nằm ở sự hoàn hảo, mà ở sự hiện diện và chân thành.

Với tinh thần ấy, tôi mong muốn tạo nên một không gian nơi mọi người có thể cùng nhau nâng tầm bản thân — kết nối lại với thế giới nội tâm, nuôi dưỡng sự bình yên và để ánh sáng bên trong lan tỏa vào cuộc sống.

🌿 Nuôi dưỡng bên trong. Tỏa sáng ra ngoài.